心情煩躁焦慮易怒怎么辦?
1、在專業的心理醫生處接受心理疏導，糾正對自身行為的認知偏差。并配合進行放松訓練，有利于放松身心，減輕焦慮、易怒的癥狀。
2、多和周圍人進行交流，有利于緩解個人壓力。
3、在醫生的建議下服用勞拉西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等改善焦慮癥狀的藥物以及帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁類藥物進行治療。
一般焦慮癥要多久能好?
一般焦慮癥要1個月～1年才能治好，具體的治療時間一般跟病情嚴重程度以及治療效果等因素有關。
焦慮癥的治療，一般以心理治療以及服用抗焦慮的藥物為主。對于心理治療，一般建議患者可以多聽比較舒緩的音樂，注意自我放松，避免情緒波動過大，適當培養自己的興趣愛好，多參加社交活動，培養自己的自信心，保證充足睡眠，有助于促進疾病恢復。
比較常見的抗焦慮藥物，一般包括苯二氮卓類藥物、鎮靜類藥物以及其他類型藥物。苯二氮卓類藥物比較常用，一般包括地西泮、艾司唑侖以及勞拉西洋等，具有鎮靜、抗驚厥以及抗癲癇的作用;鎮靜藥一般包括巴比妥類藥物，具有鎮靜以及催眠的作用。
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