作為一名骨科醫(yī)生，骨質(zhì)疏松造成意外骨折的患者是我在門診中經(jīng)常遇到的，尤其是春秋這種比較適合外出游玩的季節(jié)，這類患者明顯增多。

據(jù)《骨質(zhì)疏松癥防治中國(guó)白皮書》報(bào)道，我國(guó)是世界骨質(zhì)疏松第一“大國(guó)”，全球2億多骨質(zhì)疏松癥患者我國(guó)獨(dú)占近一半。而且流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，骨質(zhì)疏松發(fā)病年齡正在逐漸降低，早已不再是老年人的“專利”。

骨質(zhì)疏松是由于年齡增長(zhǎng)原因，骨骼的骨密度降低、骨質(zhì)減少等，導(dǎo)致骨骼變“脆”而使人易于發(fā)生骨折的一種全身性骨骼疾病。

它不可逆轉(zhuǎn)，但能提前預(yù)防。

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，科學(xué)補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松最有效的方法之一?？上У氖牵喈?dāng)一部分國(guó)人只知道補(bǔ)鈣要與維生素D同補(bǔ)，卻不知補(bǔ)鈣的概念早已升級(jí)，維生素K2才是“引鈣入骨”的關(guān)鍵。

國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)臨床研究表明維生素K2可增加骨密度，降低骨折發(fā) 生的機(jī)率，對(duì)骨質(zhì)疏松癥有良好的預(yù)防與治療效果。

《國(guó)際骨質(zhì)疏松癥》雜志發(fā)表的一項(xiàng)針對(duì)244名絕經(jīng)后婦女的為期3年的研究發(fā)現(xiàn)，服用維生素K2補(bǔ)充劑的婦女骨密度下降速度要慢得多。

對(duì)日本女性進(jìn)行的長(zhǎng)期對(duì)照實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，服用維生素K2補(bǔ)充劑可以減緩與年齡相關(guān)的骨密度下降。除此之外，日本的研究還發(fā)現(xiàn)維生素K2減少了60％的脊柱骨折、77％的髖部骨折和81％的非脊柱骨折。

之所以維生素K2預(yù)防骨質(zhì)疏松作用如此明顯，是因維生素 K2是調(diào)節(jié)鈣代謝的關(guān)鍵元素，它能夠激活骨鈣素抓取血液中的游離鈣離子使其沉積于骨骼，促進(jìn)骨形成。同時(shí)，激活了MGP蛋白，使其能夠抑制并逆轉(zhuǎn)非正常組織鈣化,比如減少血管壁鈣沉積，從而調(diào)節(jié)軟骨代謝,抑制軟骨礦化。

維生素K2可以在腸道菌群的作用下合成，但由于其在日常膳食中的含量非常少，因而很難通過飲食攝入滿足補(bǔ)鈣所需。

因此，在日常門診中，我經(jīng)常建議患者服用含有維生素D3、維生素K2的鈣補(bǔ)充劑，比如湯臣倍健鈣DK軟膠囊。它每粒鈣劑含250mg鈣、4.5ug維生素D3、12ug維生素K2，配比科學(xué)。而且它的維生素K2甄選全球優(yōu)質(zhì)原料，采用了意大利進(jìn)口的vitaMK7，更容易被人體吸收利用，膠囊質(zhì)地比鈣片更容易服用，是獲得“藍(lán)帽子”認(rèn)證的保健品。

另外需要提醒大家的是，新冠病毒感染會(huì)引起骨吸收細(xì)胞的炎癥激活，在感染期和康復(fù)期導(dǎo)致嚴(yán)重的骨質(zhì)流失，增加新冠康復(fù)患者骨質(zhì)疏松或骨折風(fēng)險(xiǎn)，這已是學(xué)界公認(rèn)的事實(shí)。因此，“陽(yáng)康”們也要重視鈣劑的補(bǔ)充。

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