該詞中文意思為平衡、均衡的意思。之所以作為網絡語的走紅是由于一檔綜藝節目的播出，偶像男團競演養成類真人秀《偶像練習生》。在《偶像練習生》首期節目中，張藝興多次強調練習生balance的問題，并解釋了在舞蹈中balance”的涵義，強調表演動作要一直練習，讓身體記住位置，舉起手就能到定位達到Balance，能幫你在舞臺加分”。該詞也即是舞蹈中的專業術語平衡感的意思。
要點
塑造形象角色與創意描寫
A)外部形象的描寫--主光源、環境光、輪廓逆光
B)心理描寫--對白、獨白、回憶、希望、幻想
C)創意描寫--具象、抽象、寫實、非寫實
舞臺時空環境
A)空間環境的表現--
B)時間環境的表現--
C)季節環境的表現--
D)其他環境的表現--
把握舞臺氣氛構成關系 A)亮度關系--明亮程度的制訂/透視/明者搶前、暗者退后/明暗對比控制/高調-強調重點/低調-效果顯著B)色彩關系--現實/裝飾/飽和度/色溫/原色對比-間色對比
C)時空關系--時間色彩變化/光區空間變化/透視感/距離感
D)觀演關系--情感交流/心理共鳴
E)形式關系--自然/夸張/抽象
F)審美關系--與演出和揩的創作;審美的標準與/表現效果/素養
G)主觀客觀關系--主觀表現情節的構想;客觀再現演出燈光的空間構成
H)主次關系--重點人物與非重點人物，人與景的效果-人亮與景亮;強調重點-減弱非重點，局部支點-整體演區
I)情境關系--同一場景可產生不同燈的光效果，做到景中有情;情中有景
J)創作語匯關系--有自主創意的;與情節密切相關的;連續畫面的燈光構成效果
技術保障以及實施 A)視覺的特征--趨光性/適應性/疲勞性
B)適當亮度--劇場以及觀眾席的大小/欣賞距離/內容情景的要求/投光距離/投射面積/功率/光效利用率
C)光具的組合--燈具性能的利用/多燈排列設置/燈具組合共用/定點光/單燈特燈/效果器材應用
D)布光效果--投光角度-投光方向/光區組合銜接/燈具的隱蔽方式-暴露方式
E)控制及操作--調光-改變電壓/與情節相吻合時空轉換/變化時機-臺詞-體形-曲調-聲效/編程、操作、管理
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