2022-12-12 21:27:53 來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
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有 關(guān)于果蔬膳食纖維方面的知識(shí)，小編在此整里出來(lái)，給大家作為參考，下面就詳細(xì)的介紹一下關(guān)于果蔬膳食纖維的相關(guān)內(nèi)容。
雖然果蔬膳食纖維并不是營(yíng)養(yǎng)素，但是果蔬膳食纖維對(duì)于身體和肌膚都有著非常重要的作用，它會(huì)對(duì)肌膚的健康和美麗產(chǎn)生非常深遠(yuǎn)的影響。雖然果蔬膳食纖維是一種不能夠被人體消化的碳水化合物，不能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)，但是它進(jìn)入體內(nèi)的話，則會(huì)負(fù)責(zé)身體毒素的排出。
膳食纖維被稱為人體必須的“第七營(yíng)養(yǎng)素”和水、蛋白質(zhì)、維生素一樣對(duì)人體健康必不可少，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，膳食纖維被稱為“綠色清道夫”能保持人體腸道通暢，肌膚健康。果蔬膳食纖維還能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
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