【資料圖】

討好型人格是指?jìng)€(gè)體在社會(huì)互動(dòng)中形成的對(duì)內(nèi)貶抑、對(duì)外褒揚(yáng)的穩(wěn)定心理特質(zhì)，表現(xiàn)為一味地討好他人而忽視自己的感受，是一種不健康的心理狀態(tài)，心理學(xué)上稱之為迎合型人格障礙1。以下是其主要特征1：

對(duì)別人的感受特別敏感：特別在意別人對(duì)自己的看法，害怕自己做了什么別人會(huì)不喜歡，做任何事情都小心翼翼，一個(gè)小錯(cuò)誤也會(huì)懊惱很久。他們內(nèi)心非常敏感，擅長(zhǎng)觀察他人的言行舉止，能敏銳地察覺(jué)到他人的需求，并迅速采取行動(dòng)滿足他們。

抬高別人，貶低自己：沒(méi)有主見，別人說(shuō)吃什么就吃什么，別人說(shuō)玩什么就玩什么，自己的舉動(dòng)建立在別人的評(píng)價(jià)之上，很怕被嫌棄，降低自己心里才更安全。為了保持與他人的和諧關(guān)系，往往選擇一味忍讓，容忍他人的越界行為，習(xí)慣性地抬高他人而貶低自己。

不敢發(fā)出請(qǐng)求，很難拒絕別人：害怕說(shuō)不，不懂拒絕，被人占了便宜也會(huì)選擇默不作聲，擔(dān)心一旦拒絕，與別人的關(guān)系就會(huì)破裂，從來(lái)不敢表達(dá)自己的需求，很怕給別人添麻煩，擔(dān)心自己成為別人的負(fù)擔(dān)。即使知道別人的要求不合理，也會(huì)勉強(qiáng)自己去滿足，甚至不敢表達(dá)自己的想法，為了維持和諧關(guān)系而犧牲自己的利益。

缺乏界限和原則：做任何事情都以取悅別人為目的，既守不住界限，允許別人在自己的生活里指手畫腳，又經(jīng)常突破別人的界限，渴望建立親密關(guān)系又常常因?yàn)閯e人不能滿足他們的期待而受傷。