痛風(fēng)高發(fā)季，關(guān)于痛風(fēng)的秘密請(qǐng)聽(tīng)風(fēng)零來(lái)講

夏天來(lái)了，氣溫也是日益增高，很多人可能已經(jīng)開(kāi)始了夏天必不可少的“爽操作”，冰鎮(zhèn)啤酒、小龍蝦、燒烤都安排上，但是你知道嗎，據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)在夏季的發(fā)病率最高，痛風(fēng)為什么好發(fā)于夏季呢，那我們又該如何進(jìn)行預(yù)防呢？

夏季痛風(fēng)高發(fā)的原因？

1、水分流失大，夏天的時(shí)候，人體內(nèi)的水分會(huì)隨著汗水排出，從而引起尿酸的濃度升高；

2、嘌呤含量攝入過(guò)多，夏季外出聚餐多，而燒烤、龍蝦啤酒是夏季聚餐的標(biāo)配，同時(shí)更是當(dāng)之無(wú)愧的“痛風(fēng)套餐”；

3、夏季沉迷于空調(diào)房，由于痛風(fēng)患者的關(guān)節(jié)部位受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致尿酸結(jié)晶鹽沉淀在關(guān)節(jié)部位，從而導(dǎo)致急性痛風(fēng)的發(fā)生。

夏季如何預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作？

1、保持充足的水分?jǐn)z入，應(yīng)適量控制攝入含糖飲料，如碳酸飲料、果汁等；同時(shí)減少酒精的攝入，因?yàn)榫凭珪?huì)增加尿酸的生成和排泄障礙，容易引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2、控制飲食，避免食用具有高嘌呤含量的食物，如魚、海鮮、肉類、黃豆等；飲食應(yīng)以清淡、養(yǎng)生為主，多吃蔬果、豆類等富含維生素C、D的食品；也可以食用哲成生物旗下的風(fēng)零系列產(chǎn)品。

酸櫻桃檸檬酸泡騰片是哲成生物攜手山東省代謝性疾病重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、山東省免疫疾病與痛風(fēng)臨床醫(yī)學(xué)研究中心、中國(guó)海洋大學(xué)等一批國(guó)內(nèi)頂級(jí)的科研院所和臨床醫(yī)學(xué)中心共同推出，具有0脂、0蔗糖、0防腐劑、0人工色素添加劑等獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

3、適量運(yùn)動(dòng)，走出空調(diào)房，進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，這可以幫助促進(jìn)尿酸的排泄，同時(shí)減輕身體壓力，并緩解痛風(fēng)癥狀。如散步、輕松的游泳、簡(jiǎn)單的瑜伽等。

需要注意的是，如果痛風(fēng)情況較為嚴(yán)重，建議痛風(fēng)患者要定期到醫(yī)院進(jìn)行尿酸水平檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，積極控制病情！