無(wú)糖可樂(lè)真的無(wú)糖嗎?
是真的無(wú)糖。無(wú)糖可樂(lè)指的是無(wú)蔗糖,它的甜味來(lái)自“阿斯巴甜”。這是一種人工甜味劑,甜度高,熱量極低。無(wú)糖可樂(lè)就是將可樂(lè)中的低糖成分換作一種神奇的東西——代糖,即人工甜味劑。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),每一克人工甜味劑要比一克糖甜100-20000倍,而且它的卡路里可以完全忽略不計(jì)。
無(wú)糖可樂(lè)對(duì)身體有哪些危害?
一般來(lái)說(shuō),偶爾少量飲用無(wú)糖可樂(lè)對(duì)身體沒(méi)有明顯的危害,但是如果長(zhǎng)期大量飲用無(wú)糖可樂(lè),可能會(huì)給身體一些危害,主要表現(xiàn)在:
1、大量飲用無(wú)糖可樂(lè)可能會(huì)影響鈣的吸收,可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松、牙齒腐蝕受損等情況。因?yàn)闊o(wú)糖可樂(lè)的主要成分也是碳酸,對(duì)人體的骨骼是有不良影響的。
2、大量飲用無(wú)糖可樂(lè)可能對(duì)胃腸道造成不良影響,因?yàn)闊o(wú)糖可樂(lè)當(dāng)中也是含有咖啡因的,咖啡因?qū)ξ改c道會(huì)產(chǎn)生一定的刺激。
3、大量飲用無(wú)糖可樂(lè)還可能會(huì)造成一些神經(jīng)系統(tǒng)的不適,比如說(shuō)失眠、震顫、頭痛、煩躁不安等。這些情況也主要是由于無(wú)糖可樂(lè)中咖啡因的影響。
所以在日常生活中建議盡量少飲用可樂(lè),不管是無(wú)糖的還是正常的可樂(lè)都要少喝。