孕婦喝什么粥對胎兒好？豆漿孕婦能喝嗎？

孕婦喝什么粥對胎兒好?

1 豬肚粥

食材：豬肚、大米。

做法： 1.將豬肚放入鍋中，倒入足夠多的清水，焯一會 2.大米淘洗干凈后放入鍋中 2.再倒入豬肚和清水，大火煮開后放入適量胡椒粉 3.小火煮至爛熟后放入適量鹽調味即可。

功效：這款粥富含豐富的蛋白質、脂肪以及其他營養，能夠調節腸胃、讓孕婦胃口大開，對身體有很好的保健功效，而且孕期常吃，還能讓胎寶寶的腸胃更健康。

2 小米雞蛋粥

食材：小米、雞蛋。

做法： 1.鍋里倒入適量水 2.放入淘洗干凈的小米，大火煮開 3.轉小火慢慢熬濃 4.磕入兩個雞蛋，繼續煮 5.煮熟后放入適量紅糖調味即可。

功效：小米可健脾養胃，常吃還可以益氣補血，而雞蛋是最家常的提高智力記憶力、促進大腦發育的食物，孕婦吃了對寶寶的智力非常有好處。

3 山藥芝麻粥

食材：冰搪120克、鮮牛奶200克、黑芝麻120克、山藥15克、玫瑰糖6克、大米60克。

做法： 1.將大米清新干凈后浸泡一小時后瀝干; 2.將山藥切成碎粒，和黑芝麻一起放入攪拌器加入鮮牛奶、水攪碎后留汁即可; 3.在鍋中放入冰糖和水后待糖融化后放入漿汁，再放入玫瑰糖煮至熟透即可。

功效：能益脾潤腸、滋陰補腎，若是孕早期食用，還具有安胎作用。

豆漿孕婦能喝嗎?

孕婦可以喝些豆漿。豆漿當中含有豐富的優質蛋白、氨基酸等營養物質，能夠增強孕婦的體質，提高孕婦的機體抵抗力，而且能夠促進胎兒的生長發育，是孕期比較理想的食物。但腸胃功能不好的孕婦喝豆漿應該適量，以免引起腹瀉。除了喝豆漿以外，孕婦還應該通過其他的食物補充維生素、微量元素，保證孕期營養均衡。 懷孕后，飲食方面需要格外注意。除了飲食以外，孕婦還應該多休息，避免劇烈運動以及重體力勞動，還應該定期去做檢查，了解自身和胎兒的狀況。