經常喝蘇打水有什么好處
經常喝蘇打水可以起到中和胃酸和堿化尿液的作用。
1、中和胃酸：蘇打水因為是一種堿性飲料，因此在一定程度上是可以中和胃酸的，可以輔助治療由于胃酸過多引起的胃部不適癥狀，但是也不適合長期喝蘇打水，容易導致胃酸分泌過少，影響食物的消化。
2、堿化尿液：蘇打水還是一種經過稀釋的液體，能使尿液中的尿酸結晶溶解，以此幫助排泄尿酸。
哪些人不宜喝蘇打水
有偏堿性體質和三高人群都不適合和蘇打水。
蘇打水它是一種堿性的水，可以中和胃酸，如果偏堿性體質的人群和了之后，會加重身體的體質偏差，像這類人群應該多補充一些酸性食物。
三高人群的也不適合喝蘇打水，這是因為蘇打水會和體內的一些物質發生化學反應，這樣可能增加患代謝綜合征的幾率，而且普通人群也不適合過多的飲用蘇打水，否則容易引起體內的鈉含量超標。
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