2月10日，江門市蓬江區黨群服務中心舉辦了一場別開生面的公務員心理健康培訓活動。由蓬江區直機關工委、人才局聯合主辦，宜生康健康科技承辦的“情緒‘乾坤大挪移’——職場與家庭和諧之道”主題活動，基于286份問卷的調研數據，針對公務員群體普遍存在的情緒管理、家庭關系、睡眠障礙等痛點，推出系統性心理健康解決方案，助力他們實現職場效能與生活品質的雙重提升。
前期調研數據顯示，有超過六成受訪者存在情緒管理需求，超三成受睡眠問題困擾，超三成受訪者有家庭關系失衡問題。蓬江區委黨校校長表示：“我們希望通過此次培訓活動，幫助公務員調整好身心狀態，以良好的‘精氣神’高質量推動區委、區政府新一年目標任務”。
本次活動邀請到宜生康健康管理服務平臺心理專家周衛邦、Tina老師講授專題課程。
上午的“職場情緒修煉”課程中，宜生康特邀講師以人腦模型動態演示精神內耗原理，通過“職場情緒吐槽大會”互動破冰。在“乾坤大挪移溝通法”互動環節中，學員們通過角色扮演模擬突發性工作沖突，學會善用方法化解職場沖突。在宜生康特邀講師的帶領下，學員們進行“6秒呼吸法”實操，學習如何在高壓場景中實現情緒急剎車，緩解身體和心理的焦慮。活動還引入“3F傾聽法”（Fact-Feeling-Focus），構建辦公室心理互助機制，成為職場支持系統建設的關鍵工具，學員們兩兩結對演練，有學員反饋：“這種方法能夠幫助實現同事間的高效溝通，提升工作效率。”
針對家庭關系痛點，下午的課程宜生康通過“家庭情緒遷移術”的解決方案，開展真人模擬的“愛的序位”家庭關系模型，直觀解析家庭成員情感訴求，并配合“周末療愈菜單”“手機紅綠燈模式”等創新互動形式，構建工作家庭物理邊界，減少因工作壓力衍生的家庭矛盾。
針對公務員常見的睡眠障礙與慢性疲勞問題，宜生康通過正念冥想、呼吸訓練等方法，幫助公務員們緩解睡眠障礙與身體疲勞，助力提升整體健康水平。
心理健康工作是健康中國建設的重要內容，隨著社會快速發展，心理行為問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升，社會心理服務的需求極其迫切。“宜生康積極推進533健康管理工程，構建心身健康專業服務平臺，積極聯動政府部門、專業服務機構、社會組織等跨部門的力量，開展從預防到干預的全鏈條、提供綜合性的心理健康社會服務，以項目資助、培訓賦能、立體化專業解決方案等舉措，共同構建心理健康社會服務體系，助力形成維護國民心理健康的完整屏障”，宜生康（廣東）健康科技負責人周煜樺表示。
據悉，“533健康管理工程”是國家重大科研項目，“5”代表5G信息技術，“3”代表“早篩查、早評估、早干預”。作為推動“533健康管理工程”實施的重要力量，宜生康健康管理服務平臺是以“促健康、防重病、管慢病”為實施目標，長期致力于提供“全人群、全方位、全周期”的心身健康服務。
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