月經(jīng)不正常？平安健康科普小課堂趕緊看起來

每次月經(jīng)提前、推遲，都會影響心情、生活工作效率會大大下降。還有的女性，因為正在備孕期，還容易被推遲的月經(jīng)，誤以為是懷孕了，最后搞出了“烏龍事件”。今天，平安健康就來給大家科普一下，月經(jīng)提前或者推遲，都會產(chǎn)生哪些影響。

正常的月經(jīng)周期是怎樣的？

正常情況下，月經(jīng)開始第1日到下次月經(jīng)第1日的間隔時間稱一個月經(jīng)周期。一般為21～35天，平均為28天。每次月經(jīng)持續(xù)時間為經(jīng)期，一般為2～8日，平均4～6日。

女性的月經(jīng)周期受情緒、飲食、疾病等多方因素影響，會有波動性。月經(jīng)周期的長短也是因人而異，有時早一點或遲一點。但如果在既往月經(jīng)規(guī)律的前提下，月經(jīng)總是“早到”或“遲到”7天以上，則視為月經(jīng)提前/推遲。

“大姨媽”為什么會提前或推遲？

月經(jīng)會受到多種因素的影響，生活方式、飲食以及作息不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)。一般來說是器質(zhì)性的病變或者是功能的失常。

1、精神

過大的精神壓力、消極負面的情緒。

2、飲食

寒性食物、辛辣性食物的刺激，使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，減肥節(jié)食也會導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。

3、藥物

一些藥物具有副作用，常會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。如長期服用避孕藥、嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤等等。

月經(jīng)“不按常理出牌”，該怎么辦？

如果偶爾提前或延遲一次，不用太過焦慮，可以放松心情、保證充足睡眠、健康飲食等，并排除是否懷孕、服用藥物等因素觀察一段時間。

最后，平安健康還要提醒廣大女性，若總是提前或推遲7天以上的話，建議進行相關(guān)檢查，查明病因，及早進行治療及管理。