月經不正常？平安健康科普小課堂趕緊看起來

每次月經提前、推遲，都會影響心情、生活工作效率會大大下降。還有的女性，因為正在備孕期，還容易被推遲的月經，誤以為是懷孕了，最后搞出了“烏龍事件”。今天，平安健康就來給大家科普一下，月經提前或者推遲，都會產生哪些影響。

正常的月經周期是怎樣的？

正常情況下，月經開始第1日到下次月經第1日的間隔時間稱一個月經周期。一般為21～35天，平均為28天。每次月經持續時間為經期，一般為2～8日，平均4～6日。

女性的月經周期受情緒、飲食、疾病等多方因素影響，會有波動性。月經周期的長短也是因人而異，有時早一點或遲一點。但如果在既往月經規律的前提下，月經總是“早到”或“遲到”7天以上，則視為月經提前/推遲。

“大姨媽”為什么會提前或推遲？

月經會受到多種因素的影響，生活方式、飲食以及作息不規律都會導致月經不調的出現。一般來說是器質性的病變或者是功能的失常。

1、精神

過大的精神壓力、消極負面的情緒。

2、飲食

寒性食物、辛辣性食物的刺激，使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經不調，甚至閉經，減肥節食也會導致經期紊亂。

3、藥物

一些藥物具有副作用，常會導致月經不調。如長期服用避孕藥、嗎叮啉、治療甲狀腺機能亢進的藥物、中藥雷公藤等等。

月經“不按常理出牌”，該怎么辦？

如果偶爾提前或延遲一次，不用太過焦慮，可以放松心情、保證充足睡眠、健康飲食等，并排除是否懷孕、服用藥物等因素觀察一段時間。

最后，平安健康還要提醒廣大女性，若總是提前或推遲7天以上的話，建議進行相關檢查，查明病因，及早進行治療及管理。