(資料圖)
只吃牛肉是具有一定的減肥效果的,但是體重下降并不是很明顯。想要減肥還需適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,經(jīng)常跑步、游泳、做瑜伽訓(xùn)練,促進(jìn)多余脂肪的消耗。平時(shí)以低脂低糖清淡的飲食為主。
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2023-05-13 12:53:05 來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng)
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只吃牛肉是具有一定的減肥效果的,但是體重下降并不是很明顯。想要減肥還需適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,經(jīng)常跑步、游泳、做瑜伽訓(xùn)練,促進(jìn)多余脂肪的消耗。平時(shí)以低脂低糖清淡的飲食為主。
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