2023-03-31 23:05:46 來源：互聯(lián)網(wǎng)
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歡迎觀看本篇文章，小勉來為大家解答以上問題。核桃的功效與作用及食用方法，來這里了解下很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對(duì)大腦有益：核桃含有腦細(xì)胞代謝所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使腦細(xì)胞充滿活力。
2、養(yǎng)血益氣：對(duì)于感覺身體虛弱的亞健康人群，建議每天吃一些核桃(建議3 ~ 5個(gè))，可以增加血清蛋白；還會(huì)在不知不覺中享受美食的過程中提升污濁的空氣，從而使整個(gè)人充滿活力。
3、美容養(yǎng)顏的功效：其實(shí)很少有人注意到核桃的這種功效，這應(yīng)該歸功于核桃中含有大量的維生素E，使皮膚有光澤，頭發(fā)烏黑。建議老年人每天可以吃一定量的核桃。
4、核桃仁的吃法多種多樣，既可以生吃，也可以熟食，還可以做藥粥，煎服。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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