百香果皮的功效與作用 百香果的吃法介紹

百香果皮的功效與作用

1、深度清理機理:超纖維能夠深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,并可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用.百香果可抑制有害微生物在消化道的生長,二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養(yǎng)顏機理:凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。

3、塑造體態(tài)機理:食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收.因此,長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

4、促進代謝:超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性.百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液.另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。

百香果的吃法

直接吃：切道口子，掰開，拿勺子直接舀著吃～

做果飲：

青檸百香果蜜飲

1、青檸切片，百香果取果肉挖出備用，調制蜂蜜水備用。

2、調好的蜂蜜水每杯蜂蜜水里加一個半的百香果果肉，放入切好的青檸片。

3、放入冰箱冷藏4小時后取出即可飲用。

百香果配冰雪碧、芬達和酸奶也非常不錯。

調涼菜：

百香涼拌青木瓜絲

食材：青木瓜、百香果、蒜、鹽、糖、香油、辣椒

做法：

1、青木瓜削皮、去籽，刨成絲，加鹽腌5至10分鐘后，擠干水分。

2、百香果挖出果肉及籽備用，蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。

3、青木瓜絲置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，拌勻即可。