酵素是怎么制作的
1、制作酵素最為常見的原料就是水果，首先清洗干凈以后，該去皮的去皮。
2、然后把水果切成片狀或者丁狀，小一些容易發(fā)酵。
3、如果想快速一個月制作出酵素，那么水果與糖的比例為1:1，如果是3~6個月制成酵素。白糖，食材，水的比例為1:3:10。
4、按照一層水果加一層糖，再壓一層水果這樣的方法把酵素放到干凈無油的容器里面。
5、蓋上蓋子，放到陰涼通風(fēng)不見光的地方。酵素在發(fā)酵中每天會產(chǎn)生一定的氣體，所以每天要打開蓋子放氣。
6、兩三天后，表面會產(chǎn)生出很多氣泡，我們可以用干凈的筷子進去攪動，使發(fā)酵均勻。
7、酵素制作完成以后，會有一種酸甜的醇香味，有一些像酒的氣味。把里面的固體用濾網(wǎng)撈出，沉淀以后把酵素用干凈的瓶子罐裝起來，可以放在冰箱里保存。
酵素果凍真的可以減肥嗎
不能
酵素果凍通常不能減肥，可以選擇光纖溶脂減肥。
身體肥胖多數(shù)是體內(nèi)攝入熱量和脂肪比較多引起的，酵素果凍包含化學(xué)食品添加劑，若是吃過多可能會對身體健康造成危害，并且不能消耗身體熱量和脂肪，所 以不能減肥。
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