細菌性腹瀉不是小問題，預防方法要悉知

馬上國慶長假就要來了，在這個秋高氣爽的日子里，少不得來一場說走就走的旅行。相信大家早早就做好了各種安排，就等著假期來臨，瀟瀟灑灑地玩一趟。在這里提醒大家假期旅行固然很愉快，但是也不能不堤防細菌性腹瀉。

細菌性腹瀉也被稱為感染性腹瀉，這種腹瀉是旅行者腸道感染了外地不衛生飲食中的細菌或病毒引起的。造成旅行者腸道容易被有害菌感染的原因，是旅途飲食和作息變化引起的腸道菌群失調，因此造成腸道免疫力低下。在這里為大家整理了一些細菌性腹瀉的預防方法，大家在旅行前趕緊收藏起來吧。

1.養成良好的個人衛生習慣，提高防病意識。餐前便后及接觸污物后要洗手。根據氣候變化著裝，勞逸結合，合理膳食，適度鍛煉，增強機體抵抗力。

2.把好病從口入關。不喝不清潔的水，不喝生水，不吃生冷變質食物，瓜果蔬菜吃前應清洗、去皮或消毒。餐具應經常清洗或消毒。

3. 注意飲食習慣。就算出去旅游也一定要多多注意個人飲食習慣，盡可能多吃一些衛生的食物，并且減少進食半生熟的食物，以減少細菌和病毒進入到人體的機會，防止細菌性腹瀉的傷害。而在使用餐具的時候必須要注意消毒，使用之后要把餐具洗干凈，這樣可以大大的降低細菌性腹瀉的發病率。

4. rbs/wc疫苗——據悉，國內唯一上市的由聯合賽爾rbs/wc疫苗，是已知非常有效的黏膜免疫佐劑，可以增強血清特異性抗體應答，對于產毒性大腸桿菌（ETEC）、以及ETEC混合沙門氏菌、及其他多種細菌的感染的保護率高達82%，被證實可以有效預防多重細菌感染，該疫苗也得到世界衛生組織的推薦。

聯合賽爾rbs/wc疫苗也有很好的免疫原性，首次接種后12個月，抗體滴度仍高于基線期2倍以上。在接種后6個月隨訪期內，對各種原因所致急性腹瀉以及ETEC所致腹瀉，具有較好的保護效果。聯合賽爾rbs/wc疫苗是口服膠囊，它先是作用于腸道粘膜免疫，之后是全身血清免疫，兩種機制共同保護腸道健康。

以上就是預防細菌性腹瀉的方法啦，希望對大家有指導效果，最后，國慶長假，期待大家都擁有一個美妙的旅程！

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