近日，普陀區民政局舉辦“普·未愛小屋” 錦囊妙計家長專題課堂，由樂揚家長學校正向養育講師，為上海市普陀區教育學院附屬學校一至二年級學生家長開展“如何提升孩子抗逆力，幫助孩子平穩進入小學生活”家長專題課堂，約200名家長參加活動。

課堂氛圍輕松、融洽，家長們認真聆聽，積極思考。老師通過科學的知識講解，讓家長們明白什么是抗逆力，抗逆力差的孩子有哪些表現，有哪些錯誤的養育方式會讓孩子的抗逆力越來越弱，以及如何培養孩子的抗逆力等。

2023年，“普·未愛小屋”未成年人心理關愛服務項目作為普陀特色品牌項目，將持續關注未成年人及其家庭，開展錦囊妙計家庭教育指導系列講座，守護未成年人健康成長。 

【資料圖】

錦囊妙計了解一下

什么是抗逆力？

抗逆力，又稱心理彈性、心理韌性。抗逆力指一個人面對生活逆境、創傷等生活重大壓力時良好的適應能力，也可以說是從困難中恢復的能力。簡單地說，抗逆力就是“心理免疫力”，是?種?對挫折、困境都能從容應對、堅持下去的能力。

抗逆力差的孩子有哪些表現？

因為老師的批評就不肯去上學；因為同伴間一點沖突就嚷嚷著再也不跟他玩；面對有輸贏的活動，一旦快要輸掉或者輸掉后，就選擇破壞游戲或者攻擊自己和他人，特別嬌氣；做錯了事，家長一說就哭；怕困難，遇到一點問題就退縮，遇到一點困難就愁眉苦臉，遇事想找大人幫忙或者想放棄；怨天尤人、不敢承認錯誤，老是用哭來推卸責任......這些都是抗逆力差的表現。

養育孩子過程中常用的幾種錯誤的挫折教育：

1、任務難度超出年齡范圍或者過度保護。這樣只會讓孩子不斷受挫。

2、處處設置障礙，處處批評。孩子的水平畢竟有限，這樣做只會讓孩子的情緒越來越糟糕。 

3、只為追求榮譽，好結果。以別人的評價為做事情出發點。

4、貼標簽。

如何培養孩子的抗逆力？

1、給孩子無條件的愛。

2、給孩子安全的感受。

3、對孩子多?勵，少表揚；多描述，少評價。

4、運用ABC模型，幫助孩子樂觀地看待困難。

5、當孩子遇到困境的時候，要好好說話。

6、讓孩子知道，犯錯也是可以的，錯誤是學習的好機會。

7、跟孩子從錯誤中吸取教訓，專注于解決問題，去學會怎么樣才能做得更好。

抗逆力作為優勢視角的理論內核，其實是愛、尊重、信任。抗逆力不僅是個人的一種資源和資產，能夠引領個人在身處惡劣環境下懂得如何處理不利的條件，從而產生正面的結果。同時抗逆力也是一個過程，可以通過學習而獲得并且不斷增強。

在一個家庭里，父母要給孩子一個心理的安全港灣，讓孩子面對逆境時能夠理性地做出建設性、正向的選擇和處理方法。

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