入夏后，適當(dāng)喝點(diǎn)啤酒，有3大好處，但這四類人不宜，切莫貪杯

炎炎夏日，來(lái)一杯冰爽的啤酒，是不是很愜意！

酒，是一把“雙刃劍”，小酌怡情，豪飲傷身，不可貪杯。

(資料圖)

那么，入夏后，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)啤酒，對(duì)人體有哪些好處，你知道嗎？

入夏后，適當(dāng)喝點(diǎn)啤酒，有3大好處，但這四類人不宜喝，切莫貪杯

好處1：解渴

夏季，喝點(diǎn)啤酒，最大的好處就是解渴。

啤酒含水量90%以上，喝起來(lái)清火潤(rùn)喉，最是解渴。

好處2：助消化

天氣一熱，很多人就會(huì)胃口不佳。

此時(shí)，喝點(diǎn)啤酒，可以增進(jìn)食物，促進(jìn)消化。

啤酒中主要含有大麥、醇類、酒花成分和多酚物質(zhì)，能增進(jìn)胃液分泌，興奮胃功能，提高其消化吸收能力。

好處3：利尿

喜歡喝啤酒的人，都會(huì)有這樣的感受，那就是喝啤酒，絕對(duì)“利尿”。

啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。

這四類人，不宜喝啤酒，切莫貪杯

第一類：肥胖者

啤酒，有著“液體面包”之稱，因?yàn)槠浜休^高的熱量。

1升12度的啤酒熱量相當(dāng)于一個(gè)260克的面包，經(jīng)常喝啤酒，容易導(dǎo)致肥胖。

再加上，啤酒促消化，提神食欲，會(huì)導(dǎo)致人攝入總熱量過(guò)多，加重肥胖發(fā)生。

所以，本身就肥胖的人，不適合喝啤酒，更不宜貪杯。

第二類：肝病者

雖然，啤酒的酒精含量低，但同樣不適合肝病者飲用。

肝不好本身承載能力就有限，解毒的能力更弱，再喝酒只會(huì)加肝臟負(fù)擔(dān)。

所以，肝不好的人，一定不要喝酒，啤酒也必行。

第三類：痛風(fēng)者

尿酸高，痛風(fēng)的人，不能喝啤酒。

一方面，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1。

另一方面，酒精是尿酸的催化劑，還會(huì)抑制尿酸排泄，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，本身就有痛風(fēng)的人，一定要注意，管住嘴，不要喝啤酒，其他酒飲也不宜喝。

第四類：腸炎者

夏季，很多人喝啤酒，會(huì)選擇冰鎮(zhèn)后的啤酒。

然而，大量飲用冰鎮(zhèn)啤酒，可使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等腸道疾病。

醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn)，大量飲用啤酒，可引起胃炎，已經(jīng)患胃炎的人，飲啤酒可使病情加重。

所以，本身就有胃炎、消化道疾病的人，不適合喝啤酒，尤其是冰鎮(zhèn)的啤酒。

入夏后，喝啤酒，有四大禁忌，須知曉

一忌過(guò)涼

雖然，冰鎮(zhèn)的啤酒更爽口，但切記，不宜過(guò)涼。

冰鎮(zhèn)啤酒，并非越?jīng)鲈胶茫?0℃-12℃，才是最佳溫度。

此時(shí)，二氧化碳的溶解度比較大，能形成最佳口味，口感最佳。

一旦啤酒過(guò)涼，會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)分解、游離，破壞營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胃腸道的殺傷力也比較大。

二忌空腹

很多人，喝啤酒的時(shí)候，喜歡直接空腹來(lái)上一杯。

然而，空腹喝酒最傷身，啤酒也不例外，需要注意。

空腹喝酒，不但更容易喝醉，對(duì)身體損害也更好，尤其是胃腸。

所以，先吃點(diǎn)東西再喝酒，不論是啤酒，還是白酒等，喝酒就要先吃東西。

三忌海鮮

啤酒+海鮮，是夏季的“經(jīng)典組合”。

然而，這樣的組合，十分容易誘發(fā)急性痛風(fēng)，對(duì)腎臟損害也巨大。

夏季痛風(fēng)高發(fā)，很大一部分，就是因?yàn)榇罅亢绕【瞥院ｕr造成的，不可忽視。

此時(shí)，喝啤酒、吃海鮮，還會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，損害腎臟，容易誘發(fā)腎臟疾病。

所以，喝啤酒的時(shí)候，盡量少吃海鮮，尤其是貝類海鮮。

四忌過(guò)期

啤酒也是有保質(zhì)期的，尤其是一些大排檔的散裝“鮮啤酒”。

一般來(lái)說(shuō)，普通啤酒可保存2個(gè)月，散裝的只能保存10多天。

一旦，飲用過(guò)期啤酒，可引起腹瀉或中毒，切記。

想要健康喝酒，謹(jǐn)記這“三步”

第一步：喝酒前，喝酸奶

空腹喝酒，酒精會(huì)直接損害胃粘膜，并且，快速被吸收，加重肝臟受損。

在喝酒前，喝點(diǎn)酸奶或者牛奶，給胃部一層保護(hù)，減少酒精傷害，亦可延緩酒精吸收，降低對(duì)人體的損害。

第二步：喝酒時(shí)，喝湯水

喝酒時(shí)，不但要吃菜，還要注意多喝湯水。

酒桌上，喝點(diǎn)湯水，可促進(jìn)排尿，快速將酒精代謝出去，降低危害。

蔬菜湯，是很好的選擇，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排泄，可加速酒精代謝，幫助緩解醉酒。

第三步：喝酒后，喝茶水

喝酒后，是護(hù)肝的最佳時(shí)刻。

此時(shí)，喝點(diǎn)護(hù)肝茶水，十分有必要。

用護(hù)肝小植物泡水，酒后喝一杯，大有益處。

蒲谷丁根茶，泡水代茶飲，排肝毒，減少肝損傷。

蒲谷丁，俗稱婆婆丁，隨處可見，藥用價(jià)值高，有益肝臟健康。

蒲谷丁，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，提高肝臟解毒能力，預(yù)防肝損傷。

現(xiàn)代藥理研究表明，蒲谷丁，含有的甾醇類物質(zhì)，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

此外，蒲谷丁的有效成分，還可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，增強(qiáng)肝臟的再生能力，促進(jìn)肝臟自我修復(fù)。

經(jīng)常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護(hù)肝臟健康，十分有益。

喝酒時(shí)，下酒菜，謹(jǐn)記“一多二少”

1、多紅綠搭配

西紅柿、小番茄，可以對(duì)乙醇進(jìn)行有效的分解，加快代謝。

黃瓜可有效的緩解喝酒之后，臉發(fā)紅、發(fā)熱，血壓升高的情況。

在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來(lái)達(dá)到解酒的目的。

也就說(shuō)，喝啤酒的時(shí)候，吃點(diǎn)拍黃瓜、拌西紅柿，是不錯(cuò)的選擇哦！

2、少毛豆

夏季，喝啤酒的時(shí)候，來(lái)一盤毛豆，是許多人的選擇。

然而，毛豆是含嘌呤相對(duì)較高的蔬菜，過(guò)多食用，易引發(fā)痛風(fēng)。

如果，同時(shí)再喝酒，情況會(huì)更遭，所以，喝啤酒的時(shí)候，盡量少選毛豆。

3、少?zèng)龇?/p>

涼粉，也是很多人的下酒菜選擇。

然而，在其加工過(guò)程中，要加入適量白礬，而白礬會(huì)減緩腸胃蠕動(dòng)。

用涼粉佐酒，則會(huì)延長(zhǎng)酒精在胃腸中的停留時(shí)刻，對(duì)身體損害加倍。

所以，喝啤酒，應(yīng)該少吃涼粉，或者是不吃，才是最好的選擇。

最后，啤酒雖好，也要“適量”

每天，最多不要超過(guò)兩瓶(1250毫升)。

啤酒雖好，但是熱量超高，如果大量喝啤酒，容易使人發(fā)胖，不利于健康。

因此，啤酒酒精度雖然低，但也不要貪杯哦。

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